3.8 km | 00:30:03 | 07:52/km日期: 2024-12-10 20:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'21" / 07'17" / 07'13" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'19") | 447 / 1447 |
| 3 | | 11'05" (+03'56") | 7 / 1454 |
| 4 | | 08'45" (+01'36") | 1 / 1455 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 2455 |
| 6 | | 08'37" (+01'28") | 1000 / 3455 |
| 7 | | 06'52" | 363 / 3818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'17" | 00:15'38" |
| 3 | 07'13" | 00:22'51" |
| 3.8 | 08'47" | 00:30'03" |
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