10.3 km | 01:04:44 | 06:17/km日期: 2024-12-07 06:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 06'56" / 06'48" / 09'06" / 05'53" / 05'43" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'09") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'44" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'38" | 00:23'08" |
| 5 | 05'28" | 00:28'36" |
| 6 | 06'56" | 00:35'32" |
| 7 | 06'48" | 00:42'20" |
| 8 | 09'06" | 00:51'26" |
| 9 | 05'53" | 00:57'19" |
| 10 | 05'43" | 01:03'02" |
| 10.3 | 05'34" | 01:04'43" |
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