8.3 km | 00:53:55 | 06:28/km日期: 2024-12-10 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'22" / 06'46" / 07'00" / 06'49" / 06'41" / 06'31" / 05'22" / 05'25" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'40") | 330 / 8330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.14 km 
Asics Magic Speed3 1012B652-100 累積 :
426.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'46" | 00:14'08" |
| 3 | 07'00" | 00:21'08" |
| 4 | 06'49" | 00:27'57" |
| 5 | 06'41" | 00:34'38" |
| 6 | 06'31" | 00:41'09" |
| 7 | 05'22" | 00:46'31" |
| 8 | 05'25" | 00:51'56" |
| 8.3 | 05'59" | 00:53'55" |
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