11.1 km | 01:01:29 | 05:32/km日期: 2024-12-04 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 59.5
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.16 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
668.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'38" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 05'37" | 00:28'03" |
| 6 | 05'34" | 00:33'37" |
| 7 | 05'31" | 00:39'08" |
| 8 | 05'34" | 00:44'42" |
| 9 | 05'25" | 00:50'07" |
| 10 | 05'27" | 00:55'34" |
| 11 | 05'23" | 01:00'57" |
| 11.1 | 04'48" | 01:01'29" |
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