6.5 km | 00:36:32 | 05:36/km日期: 2024-11-30 07:32 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 167 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'35" / 05'48" / 05'44" / 05'33" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 509 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.38 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED 2（亮橘紅） 累積 :
381.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'48" | 00:22'38" |
| 5 | 05'44" | 00:28'22" |
| 6 | 05'33" | 00:33'55" |
| 6.5 | 05'10" | 00:36'33" |
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