7.0 km | 00:39:05 | 05:34/km日期: 2024-11-27 16:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 05'23" / 05'27" / 05'53" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'10") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'41" | 00:22'35" |
| 5 | 05'23" | 00:27'58" |
| 6 | 05'27" | 00:33'25" |
| 7 | 05'53" | 00:39'18" |
| 7.0 | 06'45" | 00:39'24" |
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