7.0 km | 00:45:10 | 06:27/km日期: 2024-11-26 04:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 96
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'12" / 06'16" / 06'36" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'39") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.74 km 
NIKE Zoom 累積 :
723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 06'12" | 00:18'50" |
| 4 | 06'16" | 00:25'06" |
| 5 | 06'36" | 00:31'42" |
| 6 | 06'41" | 00:38'23" |
| 7.0 | 06'47" | 00:45'10" |
留言 
展開計圈分析
