10.0 km | 00:46:54 | 04:41/km日期: 2024-11-07 04:34 - 總爬升: 101 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'33" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 04'32" / 04'14" / 04'06" / 03'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.53 km 
adidas adizero adios pro3 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 04'56" | 00:15'31" |
| 4 | 04'53" | 00:20'24" |
| 5 | 04'51" | 00:25'15" |
| 6 | 04'47" | 00:30'02" |
| 7 | 04'32" | 00:34'34" |
| 8 | 04'14" | 00:38'48" |
| 9 | 04'06" | 00:42'54" |
| 10 | 03'59" | 00:46'53" |
| 10.0 | 03'16" | 00:46'55" |
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