10.2 km | 01:10:33 | 06:54/km日期: 2024-10-21 19:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 07'20" / 07'22" / 10'15" / 07'09" / 07'00" / 06'55" / 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'27" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.26 km 
Mizuno Wave rider 27(20240416) 累積 :
1070.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'22" | 00:14'42" |
| 3 | 10'15" | 00:24'57" |
| 4 | 07'09" | 00:32'06" |
| 5 | 07'00" | 00:39'06" |
| 6 | 06'55" | 00:46'01" |
| 7 | 06'44" | 00:52'45" |
| 8 | 06'38" | 00:59'23" |
| 9 | 06'34" | 01:05'57" |
| 10 | 06'27" | 01:12'24" |
| 10.2 | 06'21" | 01:13'42" |
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