6.0 km | 00:36:23 | 06:03/km日期: 2024-10-14 05:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 06'48" / 06'13" / 06'03" / 05'50" / 05'48" / 05'36" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'23") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.83 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10422.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'13" | 00:13'01" |
3 | 06'03" | 00:19'04" |
4 | 05'50" | 00:24'54" |
5 | 05'48" | 00:30'42" |
6 | 05'36" | 00:36'18" |
6.0 | 05'57" | 00:36'22" |