3.0 km | 00:20:42 | 06:51/km日期: 2016-09-29 18:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3325 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'46" / 07'03" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1011 / 1011 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'54" (+00'19") | 1001 / 2013 | 148 / 97 |
| 3 | | 06'58" (+00'23") | 1007 / 3020 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.80 km 
Mizuno MIZUNO SYNCHRO MX (W) 小紅 累積 :
403.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'46" | 00:13'21" |
| 3 | 07'03" | 00:20'24" |
| 3.0 | 18'10" | 00:20'42" |
4612.9 km | 
2675.8 km
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