7.1 km | 00:40:27 | 05:43/km日期: 2024-08-25 12:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'48" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+04'43") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.32 km 
HOKA carbon X3 累積 :
187.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 05'26" | 00:23'24" |
| 5 | 05'27" | 00:28'51" |
| 6 | 05'28" | 00:34'19" |
| 7 | 05'24" | 00:39'43" |
| 7.1 | 10'09" | 00:40'27" |
展開計圈分析
留言 
