4.4 km | 00:29:25 | 06:41/km日期: 2024-07-20 19:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'18" / 08'58" / 07'30" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+06'47") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'58" | 00:16'16" |
| 3 | 07'30" | 00:23'46" |
| 3.4 | 13'24" | 00:29'09" |
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