Stanley Lei 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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6.1 km | 00:41:56 | 06:54/km

日期: 2016-07-27 20:03 - 地點: 圳頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'53" / 06'42" / 06'38" / 06'56" / 07'29" / 104'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+00'14")

989 / 989

2

06'41"

(13'29")

06'40" (+00'02")

1001 / 1990

3

06'44"

(20'13")

06'38"

1012 / 3003

4

06'50"

(27'03")

06'55" (+00'17")

987 / 3991

5

07'28"

(34'31")

07'28" (+00'50")

998 / 4990

6

07'25"

(41'56")

07'33" (+00'55")

980 / 5970

員山vs圳頭105#26（去程）
GPS當機

7月累積里程 : 103.67 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Joanne, 於菌頡和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'42"	00:13'35"
3	06'38"	00:20'13"
4	06'56"	00:27'09"
5	07'29"	00:34'38"
6.0	07'31"	00:41'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"