8.0 km | 00:38:27 | 04:49/km日期: 2016-07-27 23:21 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7022 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'15" / 04'08" / 04'08" / 04'30" / 04'54" / 04'56" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'49") | 2012 / 2012 | 177 / 102 |
| 2 | | 03'39" | 701 / 2713 | 186 / 146 |
| 3 | | 05'21" (+01'42") | 528 / 3241 | 180 / 103 |
| 4 | | 03'41" (+00'02") | 700 / 3942 | 188 / 143 |
| 5 | | 05'25" (+01'46") | 522 / 4464 | 181 / 101 |
| 6 | | 03'39" | 701 / 5166 | 190 / 143 |
| 7 | | 05'48" (+02'09") | 488 / 5654 | 181 / 94 |
| 8 | | 03'59" (+00'20") | 701 / 6355 | 189 / 132 |
| 9 | | 05'55" (+02'16") | 477 / 6833 | 180 / 93 |
| 10 | | 03'53" (+00'14") | 706 / 7539 | 189 / 135 |
| 11 | | 06'24" (+02'45") | 441 / 7981 | 180 / 86 |
7月累積里程 :
122.59 km 
mizuno inspire 累積 :
441.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'15" | 00:10'57" |
| 3 | 04'08" | 00:15'05" |
| 4 | 04'08" | 00:19'13" |
| 5 | 04'30" | 00:23'43" |
| 6 | 04'54" | 00:28'37" |
| 7 | 04'56" | 00:33'33" |
| 8.0 | 04'59" | 00:38'27" |
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