10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km日期: 2024-05-13 20:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'31" / 07'23" / 05'43" / 05'36" / 05'25" / 05'29" / 06'39" / 08'12" / 05'41" / 05'23" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.73 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11544.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'23" | 00:12'54" |
| 3 | 05'43" | 00:18'37" |
| 4 | 05'36" | 00:24'13" |
| 5 | 05'25" | 00:29'38" |
| 6 | 05'29" | 00:35'07" |
| 7 | 06'39" | 00:41'46" |
| 8 | 08'12" | 00:49'58" |
| 9 | 05'41" | 00:55'39" |
| 10 | 05'23" | 01:01'02" |
| 10.2 | 05'18" | 01:02'18" |
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