3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km日期: 2024-04-26 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'41" / 04'59" / 04'04" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'58") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.21 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4260.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 04'59" | 00:11'40" |
| 3 | 04'04" | 00:15'44" |
| 3.0 | 03'11" | 00:15'53" |
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