3.5 km | 00:29:38 | 08:21/km日期: 2024-04-10 23:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'58" / 08'11" / 08'03" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'08") | 543 / 3543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'11" | 00:17'09" |
| 3 | 08'03" | 00:25'12" |
| 3.5 | 08'11" | 00:29'39" |
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