3.1 km | 00:20:05 | 06:29/km日期: 2024-03-16 07:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'33" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+04'44") | 89 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.65 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
969.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'16" | 00:12'34" |
3 | 06'33" | 00:19'07" |
3.1 | 11'51" | 00:20'11" |