7.1 km | 00:41:33 | 05:53/km日期: 2024-03-16 06:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'56" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+02'11") | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.65 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
969.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'41" | 00:11'38" |
3 | 05'56" | 00:17'34" |
4 | 05'51" | 00:23'25" |
5 | 05'52" | 00:29'17" |
6 | 05'52" | 00:35'09" |
7 | 05'56" | 00:41'05" |
7.1 | 07'53" | 00:41'33" |