7.3 km | 00:46:40 | 06:22/km日期: 2024-02-15 17:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 46.2
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'28" / 06'13" / 06'17" / 05'59" / 06'00" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 280.93 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'38" | 00:13'40" |
| 3 | 06'28" | 00:20'08" |
| 4 | 06'13" | 00:26'21" |
| 5 | 06'17" | 00:32'38" |
| 6 | 05'59" | 00:38'37" |
| 7 | 06'00" | 00:44'37" |
| 7.3 | 06'35" | 00:46'40" |
留言 
