10.3 km | 00:55:10 | 05:20/km日期: 2024-02-10 23:33 - 總爬升: 123 m - 地點: 運河 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 63
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'04" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'14") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.57 km 
asics MAGIC SPEED2 (2E) 累積 :
749.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'21" | 00:10'33" |
| 3 | 05'23" | 00:15'56" |
| 4 | 05'29" | 00:21'25" |
| 5 | 05'28" | 00:26'53" |
| 6 | 05'17" | 00:32'10" |
| 7 | 05'23" | 00:37'33" |
| 8 | 05'25" | 00:42'58" |
| 9 | 05'21" | 00:48'19" |
| 10 | 05'04" | 00:53'23" |
| 10.3 | 05'17" | 00:55'10" |
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