2.7 km | 00:22:44 | 08:25/km日期: 2024-01-17 06:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 13'10" / 06'24" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+04'08") | 696 / 2696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
417.57 km Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 06'24" | 00:19'34" |
2.7 | 10'31" | 00:26'54" |