7.0 km | 00:49:27 | 07:03/km日期: 2023-12-25 17:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'55" / 06'47" / 07'12" / 07'15" / 07'06" / 07'22" / 06'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'07") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.85 km 
母子鱷魚3代y拖 黑40(2) 累積 :
957.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 07'12" | 00:20'54" |
| 4 | 07'15" | 00:28'09" |
| 5 | 07'06" | 00:35'15" |
| 6 | 07'22" | 00:42'37" |
| 7 | 06'44" | 00:49'21" |
| 7.0 | 07'52" | 00:49'27" |
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