5.0 km | 00:22:28 | 04:28/km日期: 2023-12-19 20:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.2
Pace: 04'56" / 04'35" / 04'24" / 04'14" / 04'18" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.85 km 
asics 🐯走 累積 :
6228.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'35" | 00:09'31" |
| 3 | 04'24" | 00:13'55" |
| 4 | 04'14" | 00:18'09" |
| 5 | 04'18" | 00:22'27" |
| 5.0 | 03'21" | 00:22'30" |
留言 
