10.3 km | 01:04:49 | 06:17/km日期: 2023-12-16 05:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 06'12" / 06'55" / 06'28" / 06'22" / 08'52" / 06'22" / 06'56" / 06'02" / 07'08" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'12" | 00:14'01" |
| 3 | 06'55" | 00:20'56" |
| 4 | 06'28" | 00:27'24" |
| 5 | 06'22" | 00:33'46" |
| 6 | 08'52" | 00:42'38" |
| 7 | 06'22" | 00:49'00" |
| 8 | 06'56" | 00:55'56" |
| 9 | 06'02" | 01:01'58" |
| 10 | 07'08" | 01:09'06" |
| 10.3 | 05'47" | 01:10'48" |
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