4.9 km | 00:31:52 | 06:26/km日期: 2023-12-14 17:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'29" / 06'21" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 944 / 4944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.65 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'26" | 00:13'03" |
3 | 06'29" | 00:19'32" |
4 | 06'21" | 00:25'53" |
4.9 | 06'20" | 00:31'52" |