5.0 km | 00:30:40 | 06:05/km日期: 2023-12-13 21:57 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 120 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'01" / 05'57" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.71 km 
ZEPRO 藍綠Y拖 累積 :
762.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 06'01" | 00:18'32" |
| 4 | 05'57" | 00:24'29" |
| 5 | 06'01" | 00:30'30" |
| 5.0 | 05'11" | 00:30'40" |
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