10.2 km | 01:08:18 | 06:43/km日期: 2023-12-13 04:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'09" / 06'39" / 06'40" / 06'49" / 09'48" / 06'39" / 07'01" / 06'49" / 06'45" / 06'26" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'46" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'52" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'37" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'16" | 496 / 10152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
443.49 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'39" | 00:12'48" |
3 | 06'40" | 00:19'28" |
4 | 06'49" | 00:26'17" |
5 | 09'48" | 00:36'05" |
6 | 06'39" | 00:42'44" |
7 | 07'01" | 00:49'45" |
8 | 06'49" | 00:56'34" |
9 | 06'45" | 01:03'19" |
10 | 06'26" | 01:09'45" |
10.2 | 05'47" | 01:10'38" |