小茆 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

小茆台南
ID 44528

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9.5 km | 01:14:36 | 07:51/km

日期: 2023-12-14 14:42 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61.8

Pace: 06'01" / 07'09" / 04'49" / 04'53" / 06'20" / 10'38" / 08'36" / 08'41" / 09'04" / 17'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 96.91 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'09"	00:13'10"
3	04'49"	00:17'59"
4	04'53"	00:22'52"
5	06'20"	00:29'12"
6	10'38"	00:39'50"
7	08'36"	00:48'26"
8	08'41"	00:57'07"
9	09'04"	01:06'11"
9.5	17'00"	01:14'36"

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