5.1 km | 00:38:59 | 07:38/km日期: 2023-12-14 05:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'14" / 07'39" / 07'27" / 07'21" / 07'26" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'09") | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.42 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'39" | 00:15'53" |
| 3 | 07'27" | 00:23'20" |
| 4 | 07'21" | 00:30'41" |
| 5 | 07'26" | 00:38'07" |
| 5.1 | 08'30" | 00:39'00" |
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