6.0 km | 00:30:37 | 05:06/km日期: 2023-12-12 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.1
Pace: 14'23" / 04'25" / 04'25" / 08'22" / 06'05" / 07'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'20" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'24" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'25" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'20" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'51" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'31" (+02'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'07" (+01'47") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'46" (+02'26") | 500 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.99 km 
Nike Alphafly Next％ AQUA 累積 :
933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 04'25" | 00:18'48" |
| 3 | 04'25" | 00:23'13" |
| 4 | 08'22" | 00:31'35" |
| 5 | 06'05" | 00:37'40" |
| 6 | 07'18" | 00:44'58" |
| 6.0 | 05'03" | 00:44'59" |
25684.7 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
