10.1 km | 01:16:06 | 07:30/km日期: 2023-12-12 18:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.1
Pace: 08'28" / 07'44" / 07'30" / 07'27" / 07'38" / 07'30" / 07'26" / 07'22" / 06'58" / 07'00" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'26" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'35" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'33" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'17" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'11" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'20" | 470 / 10126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
443.49 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'44" | 00:16'12" |
3 | 07'30" | 00:23'42" |
4 | 07'27" | 00:31'09" |
5 | 07'38" | 00:38'47" |
6 | 07'30" | 00:46'17" |
7 | 07'26" | 00:53'43" |
8 | 07'22" | 01:01'05" |
9 | 06'58" | 01:08'03" |
10 | 07'00" | 01:15'03" |
10.1 | 06'59" | 01:15'56" |