9.1 km | 00:46:15 | 05:04/km日期: 2023-12-12 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 04'52" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'54") | 983 / 4983 |
| 6 | | 05'04" (+00'37") | 458 / 5441 |
| 7 | | 04'47" (+00'20") | 462 / 5904 |
| 8 | | 04'36" (+00'09") | 466 / 6371 |
| 9 | | 04'36" (+00'09") | 462 / 6833 |
| 10 | | 04'35" (+00'08") | 457 / 7291 |
| 11 | | 04'36" (+00'09") | 460 / 7751 |
| 12 | | 04'30" (+00'03") | 458 / 8210 |
| 13 | | 04'27" | 449 / 8660 |
| 14 | | 04'27" | 458 / 9118 |
| 15 | | 01'29" | 7 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.04 km 
母子鱷魚 白 包鞋 累積 :
3596.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'26" | 00:16'23" |
| 4 | 05'24" | 00:21'47" |
| 5 | 05'23" | 00:27'10" |
| 6 | 04'52" | 00:32'02" |
| 7 | 04'36" | 00:36'38" |
| 8 | 04'34" | 00:41'12" |
| 9 | 04'31" | 00:45'43" |
| 9.1 | 04'13" | 00:46'15" |
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