Ricky Tsai 2023/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Tsai 新北市
ID 719754

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5.1 km | 00:28:19 | 05:32/km

日期: 2023-12-13 21:18 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'25" / 05'24" / 05'45" / 05'40" / 05'06" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'14")

1003 / 1003

2

05'19"

(10'44")

05'21" (+00'11")

991 / 1994

3

05'50"

(16'34")

05'46" (+00'36")

1010 / 3005

4

05'40"

(22'14")

05'39" (+00'29")

1000 / 4006

5

05'15"

(27'29")

05'10"

1015 / 5021

6

00'29"

(27'58")

05'03"

95 / 5116

嘎米沒電勒

12月累積里程 : 116.55 km

Android - HUAWEI BLA-L29 上傳 | 12 months ago

平平, 洪振富和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'24"	00:10'49"
3	05'45"	00:16'34"
4	05'40"	00:22'14"
5	05'06"	00:27'20"
5.1	05'25"	00:27'58"

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