5.0 km | 00:41:28 | 08:13/km日期: 2023-12-12 05:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 11'45" / 08'30" / 07'22" / 06'49" / 06'41" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'37") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.42 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 08'30" | 00:20'15" |
| 3 | 07'22" | 00:27'37" |
| 4 | 06'49" | 00:34'26" |
| 5 | 06'41" | 00:41'07" |
| 5.0 | 08'19" | 00:41'29" |
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