4.6 km | 01:48:08 | 23:44/km日期: 2023-12-11 11:57 - 平均心率: 84 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 100
Pace: 22'00" / 22'32" / 25'55" / 21'30" / 29'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'54" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'11" (+07'41") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.80 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'00" | 00:22'00" |
| 2 | 22'32" | 00:44'32" |
| 3 | 25'55" | 01:10'27" |
| 4 | 21'30" | 01:31'57" |
| 4.6 | 29'11" | 01:48'09" |
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