6.0 km | 00:31:54 | 05:18/km日期: 2023-12-11 18:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.63 km ASICS Magic Speed 1 累積 :
1806.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'19" | 00:10'51" |
3 | 05'19" | 00:16'10" |
4 | 05'14" | 00:21'24" |
5 | 05'17" | 00:26'41" |
6 | 05'09" | 00:31'50" |
6.0 | 05'49" | 00:31'55" |