6.1 km | 00:39:43 | 06:31/km日期: 2023-12-13 08:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'19" / 06'15" / 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'39" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'53") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.08 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'15" | 00:13'34" |
3 | 06'22" | 00:19'56" |
4 | 06'14" | 00:26'10" |
5 | 06'18" | 00:32'28" |
6 | 06'39" | 00:39'07" |
6.1 | 07'08" | 00:39'43" |