4.8 km | 00:29:51 | 06:12/km日期: 2023-12-23 06:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 05'51" / 06'09" / 05'52" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'44") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 06'09" | 00:17'57" |
| 4 | 05'52" | 00:23'49" |
| 4.8 | 07'34" | 00:29'54" |
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