3.9 km | 00:23:04 | 05:52/km日期: 2023-12-08 21:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'15" / 07'33" / 05'29" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 886 / 1886 |
| 3 | | 24'33" (+19'24") | 123 / 2009 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3009 |
| 5 | | 05'09" | 914 / 3923 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 7 / 3931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'33" | 00:12'48" |
| 3 | 05'29" | 00:18'17" |
| 3.9 | 05'09" | 00:23'05" |
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