6.9 km | 00:34:37 | 05:00/km日期: 2023-12-08 17:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 05'25" / 04'20" / 05'46" / 04'28" / 06'14" / 04'38" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'05") | 1000 / 1000 | 169 / 108 |
| 2 | | 04'19" | 1004 / 2004 | 181 / 127 |
| 3 | | 05'49" (+01'30") | 1002 / 3006 | 154 / 111 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 1001 / 4008 | 179 / 125 |
| 5 | | 06'16" (+01'57") | 1000 / 5009 | 142 / 111 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 1002 / 6011 | 186 / 117 |
| 7 | | 04'03" | 907 / 6919 | 188 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.45 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'20" | 00:09'45" |
| 3 | 05'46" | 00:15'31" |
| 4 | 04'28" | 00:19'59" |
| 5 | 06'14" | 00:26'13" |
| 6 | 04'38" | 00:30'51" |
| 6.9 | 04'05" | 00:34'37" |
留言 
展開計圈分析
