7.5 km | 00:44:54 | 05:59/km日期: 2023-12-05 17:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 05'57" / 06'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 343 / 7343 |
| 9 | | 05'41" | 161 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.10 km 
Nike Turbo Nature 黑紫2 累積 :
225.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 05'58" | 00:17'59" |
| 4 | 06'00" | 00:23'59" |
| 5 | 05'58" | 00:29'57" |
| 6 | 05'57" | 00:35'54" |
| 7 | 06'01" | 00:41'55" |
| 7.5 | 05'56" | 00:44'55" |
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