4.2 km | 00:32:45 | 07:44/km日期: 2023-12-05 22:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'54" / 07'08" / 05'45" / 07'42" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+04'11") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'08" | 00:17'02" |
| 3 | 05'45" | 00:22'47" |
| 4 | 07'42" | 00:30'29" |
| 4.2 | 09'50" | 00:32'45" |
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