7.4 km | 00:52:27 | 07:05/km日期: 2023-12-03 07:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 10'07" / 07'13" / 06'34" / 07'07" / 11'35" / 07'24" / 08'15" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'42") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 07'13" | 00:17'20" |
| 3 | 06'34" | 00:23'54" |
| 4 | 07'07" | 00:31'01" |
| 5 | 11'35" | 00:42'36" |
| 6 | 07'24" | 00:50'00" |
| 7 | 08'15" | 00:58'15" |
| 7.4 | 07'02" | 01:01'03" |
留言 
展開計圈分析
