曾文楷 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾文楷台中
ID 130846

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5.0 km | 00:24:10 | 04:49/km

日期: 2016-05-19 22:10 - 地點: 太平運動公園 - 天氣: 涼.. - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 04'40" / 04'42" / 04'50" / 04'57" / 04'57" / 03'50" /

目標5K..23分內!!!!

5月累積里程 : 56.21 km

NIKE 螢光橘累積 : 48.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KyleCheng, 鄭安鈞和其他 7 人說推

·

KyleCheng 棒喔～

2016-05-23 01:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'42"	00:09'22"
3	04'50"	00:14'12"
4	04'57"	00:19'09"
5	04'57"	00:24'06"
5.0	03'45"	00:24'09"

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