6.0 km | 00:39:29 | 06:32/km日期: 2023-11-29 20:42 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'46" / 06'13" / 06'33" / 06'11" / 06'48" / 06'37" / 40'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1005 / 1005 | 173 / 99 |
| 2 | | 06'27" (+00'40") | 1001 / 2007 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 3007 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'39") | 1003 / 4010 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 5011 | 164 / 88 |
| 6 | | 06'59" (+01'12") | 1001 / 6012 | 165 / 86 |
| 7 | | 12'52" (+07'05") | 20 / 6033 | 142 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'13" | 00:11'59" |
| 3 | 06'33" | 00:18'32" |
| 4 | 06'11" | 00:24'43" |
| 5 | 06'48" | 00:31'31" |
| 6 | 06'37" | 00:38'08" |
| 6.0 | 40'10" | 00:39'29" |
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