10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km日期: 2023-11-28 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'26" / 05'15" / 05'03" / 04'53" / 04'40" / 04'33" / 04'25" / 04'22" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'09") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'15" | 00:21'50" |
| 5 | 05'03" | 00:26'53" |
| 6 | 04'53" | 00:31'46" |
| 7 | 04'40" | 00:36'26" |
| 8 | 04'33" | 00:40'59" |
| 9 | 04'25" | 00:45'24" |
| 10 | 04'22" | 00:49'46" |
| 10.1 | 04'34" | 00:50'21" |
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