6.8 km | 00:57:30 | 08:30/km日期: 2023-11-25 06:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 07'37" / 07'51" / 13'57" / 06'34" / 06'49" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'01") | 755 / 6755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'37" | 00:14'32" |
| 3 | 07'51" | 00:22'23" |
| 4 | 13'57" | 00:36'20" |
| 5 | 06'34" | 00:42'54" |
| 6 | 06'49" | 00:49'43" |
| 6.8 | 09'34" | 00:56'57" |
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