8.1 km | 00:52:31 | 06:29/km日期: 2023-11-22 06:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'02" / 06'14" / 05'41" / 05'16" / 05'29" / 05'30" / 05'08" / 09'29" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+04'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'34" (+16'27") | 80 / 8080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 512.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'14" | 00:13'16" |
| 3 | 05'41" | 00:18'57" |
| 4 | 05'16" | 00:24'13" |
| 5 | 05'29" | 00:29'42" |
| 6 | 05'30" | 00:35'12" |
| 7 | 05'08" | 00:40'20" |
| 8 | 09'29" | 00:49'49" |
| 8.1 | 12'47" | 00:50'51" |
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